4.6 km | 00:52:31 | 11:32/km日期: 2024-03-22 16:34 - 平均心率: 96 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6028 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 50.9
Pace: 12'33" / 11'14" / 11'42" / 11'07" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'32" (+01'25") | 1000 / 1000 | 111 / 71 |
| 2 | | 11'13" (+00'06") | 1000 / 2000 | 116 / 76 |
| 3 | | 11'42" (+00'35") | 1000 / 3000 | 114 / 74 |
| 4 | | 11'07" | 1000 / 4000 | 116 / 77 |
| 5 | | 10'43" | 551 / 4551 | 115 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
463.55 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 11'14" | 00:23'47" |
| 3 | 11'42" | 00:35'29" |
| 4 | 11'07" | 00:46'36" |
| 4.6 | 10'42" | 00:52'31" |
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