11.5 km | 00:54:02 | 04:40/km日期: 2024-03-22 19:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.6
Pace: 04'53" / 04'45" / 04'44" / 04'44" / 04'40" / 04'37" / 04'40" / 04'36" / 04'35" / 04'37" / 04'33" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.80 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'45" | 00:09'38" |
| 3 | 04'44" | 00:14'22" |
| 4 | 04'44" | 00:19'06" |
| 5 | 04'40" | 00:23'46" |
| 6 | 04'37" | 00:28'23" |
| 7 | 04'40" | 00:33'03" |
| 8 | 04'36" | 00:37'39" |
| 9 | 04'35" | 00:42'14" |
| 10 | 04'37" | 00:46'51" |
| 11 | 04'33" | 00:51'24" |
| 11.5 | 04'50" | 00:54'02" |
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