6.3 km | 00:30:44 | 04:54/km日期: 2024-03-22 21:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.2
Pace: 05'02" / 04'57" / 04'57" / 04'54" / 05'01" / 04'37" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'06") | 269 / 6269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.69 km 
NIKE free RN fk 累積 :
386.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'57" | 00:09'59" |
| 3 | 04'57" | 00:14'56" |
| 4 | 04'54" | 00:19'50" |
| 5 | 05'01" | 00:24'51" |
| 6 | 04'37" | 00:29'28" |
| 6.3 | 04'41" | 00:30'44" |
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