靜山 2024/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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6.2 km | 00:52:52 | 08:34/km

日期: 2024-03-24 05:34 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.1

Pace: 09'04" / 08'46" / 07'37" / 09'02" / 07'58" / 09'00" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'03" (+01'28")

1000 / 1000

2

08'46"

(17'50")

08'46" (+01'11")

999 / 2000

3

07'37"

(25'27")

07'35"

1003 / 3003

4

08'51"

(34'18")

08'53" (+01'18")

995 / 3999

5

08'01"

(42'19")

08'01" (+00'26")

998 / 4997

展開計圈分析

3月累積里程 : 155.56 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16443.3 km

Android - OPPO CPH2505 上傳 | 9 months ago

陳榮興, 林老師和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	08'46"	00:17'50"
3	07'37"	00:25'27"
4	09'02"	00:34'29"
5	07'58"	00:42'27"
6	09'00"	00:51'27"
6.2	07'04"	00:52'33"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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