4.2 km | 00:31:22 | 07:28/km日期: 2024-03-26 18:02 - 平均心率: 111 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 77.1
Pace: 06'17" / 06'02" / 08'42" / 08'31" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+03'00") | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
243.02 km 
adidas Boston 12 累積 :
492.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'02" | 00:12'19" |
| 3 | 08'42" | 00:21'01" |
| 4 | 08'31" | 00:29'32" |
| 4.2 | 09'04" | 00:31'23" |
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