5.8 km | 00:41:17 | 07:10/km日期: 2024-03-20 20:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 61.2
Pace: 06'49" / 06'30" / 06'48" / 07'02" / 07'59" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'20") | 412 / 412 |
| 2 | | 05'13" (+00'37") | 411 / 823 |
| 3 | | 47'27" (+42'51") | 43 / 866 |
| 4 | | 04'47" (+00'11") | 409 / 1276 |
| 5 | | 05'03" (+00'27") | 410 / 1687 |
| 6 | | 33'56" (+29'20") | 55 / 1743 |
| 7 | | 04'36" | 406 / 2149 |
| 8 | | 05'00" (+00'24") | 412 / 2562 |
| 9 | | 48'31" (+43'55") | 42 / 2605 |
| 10 | | 04'53" (+00'17") | 415 / 3020 |
| 11 | | 05'30" (+00'54") | 405 / 3426 |
| 12 | | 36'51" (+32'15") | 57 / 3483 |
| 13 | | 05'03" (+00'27") | 410 / 3893 |
| 14 | | 05'11" (+00'35") | 406 / 4300 |
| 15 | | 36'09" (+31'33") | 62 / 4363 |
| 16 | | 06'31" (+01'55") | 1000 / 5363 |
| 17 | | 06'46" (+02'10") | 99 / 5463 |
| 18 | | 10'29" (+05'53") | 291 / 5754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.94 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'30" | 00:13'19" |
| 3 | 06'48" | 00:20'07" |
| 4 | 07'02" | 00:27'09" |
| 5 | 07'59" | 00:35'08" |
| 5.8 | 08'09" | 00:41'17" |
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