7.1 km | 00:39:59 | 05:38/km日期: 2024-03-26 07:18 - 地點: 東豐自行車綠廊 - 平均心率: 137 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 92.4
Pace: 06'25" / 05'42" / 05'36" / 05'39" / 05'32" / 05'11" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'27") | 304 / 304 |
| 2 | | 06'09" (+01'02") | 1000 / 1304 |
| 3 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 2304 |
| 4 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 3304 |
| 5 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 4304 |
| 6 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 5304 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 6304 |
| 8 | | 05'27" (+00'20") | 435 / 6740 |
| 9 | | 05'56" (+00'49") | 336 / 7077 |
疲憊跑-達成率100%
YT頻道：跑步村長
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.05 km 
Saucony Kinvara 13 白/藍 累積 :
922.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'42" | 00:12'07" |
| 3 | 05'36" | 00:17'43" |
| 4 | 05'39" | 00:23'22" |
| 5 | 05'32" | 00:28'54" |
| 6 | 05'11" | 00:34'05" |
| 7 | 05'31" | 00:39'36" |
| 7.1 | 05'11" | 00:40'00" |
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