5.1 km | 00:32:26 | 06:22/km日期: 2024-03-28 05:34 - 平均心率: 117 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.7
Pace: 07'01" / 06'32" / 06'18" / 06'02" / 06'01" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'50" (+01'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'38" (+00'49") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'25" (+00'36") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'22" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'13" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'56" (+00'07") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'07" (+00'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'13" (+00'24") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'49" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'52" (+00'03") | 89 / 5089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
360.03 km 
Adidas Boston 11 藍 29 累積 :
1000.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'32" | 00:13'33" |
| 3 | 06'18" | 00:19'51" |
| 4 | 06'02" | 00:25'53" |
| 5 | 06'01" | 00:31'54" |
| 5.1 | 05'55" | 00:32'26" |
展開計圈分析
留言 
