7.3 km | 00:33:43 | 04:36/km日期: 2024-03-28 18:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.2
Pace: 05'16" / 05'22" / 05'19" / 04'22" / 03'55" / 04'07" / 04'07" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+01'19") | 272 / 3272 |
| 5 | | 04'21" (+00'25") | 24 / 3296 |
| 6 | | 04'01" (+00'05") | 1000 / 4296 |
| 7 | | 03'56" | 1000 / 5296 |
| 8 | | 04'04" (+00'08") | 1000 / 6296 |
| 9 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 7296 |
| 10 | | 04'11" (+00'15") | 18 / 7315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.87 km 
adidas takumi sen 9 累積 :
95.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'22" | 00:10'38" |
| 3 | 05'19" | 00:15'57" |
| 4 | 04'22" | 00:20'19" |
| 5 | 03'55" | 00:24'14" |
| 6 | 04'07" | 00:28'21" |
| 7 | 04'07" | 00:32'28" |
| 7.3 | 03'57" | 00:33'43" |
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