吳永華 2024/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳永華基隆
ID 484083

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7.1 km | 01:07:49 | 09:32/km

日期: 2024-03-23 20:02 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4

Pace: 09'20" / 08'25" / 07'44" / 07'18" / 10'02" / 07'33" / 13'30" / 33'56" /

基本訓練

3月累積里程 : 31.35 km

ASICS GT-2000 累積 : 411.4 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	08'25"	00:17'45"
3	07'44"	00:25'29"
4	07'18"	00:32'47"
5	10'02"	00:42'49"
6	07'33"	00:50'22"
7	13'30"	01:03'52"
7.1	32'57"	01:07'36"

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