胡喬芸 2024/03/23 訓練日誌

胡喬芸彰化
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胡喬芸

10.6 km | 01:21:19 | 07:39/km

日期: 2024-03-23 05:42 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75.5

Pace: 07'58" / 07'08" / 07'27" / 07'32" / 08'30" / 07'25" / 07'27" / 07'35" / 06'34" / 07'06" / 10'41" /

基本訓練

3月累積里程 : 101.37 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'08"	00:15'06"
3	07'27"	00:22'33"
4	07'32"	00:30'05"
5	08'30"	00:38'35"
6	07'25"	00:46'00"
7	07'27"	00:53'27"
8	07'35"	01:01'02"
9	06'34"	01:07'36"
10	07'06"	01:14'42"
10.6	10'37"	01:21'20"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"