6.0 km | 00:30:07 | 05:00/km日期: 2024-03-29 18:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.5
Pace: 05'07" / 04'59" / 04'58" / 05'02" / 05'03" / 04'52" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 996 / 5996 |
| 7 | | 05'57" (+01'05") | 21 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.87 km 
adidas adizero Boston12 累積 :
156.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'59" | 00:10'06" |
| 3 | 04'58" | 00:15'04" |
| 4 | 05'02" | 00:20'06" |
| 5 | 05'03" | 00:25'09" |
| 6 | 04'52" | 00:30'01" |
| 6.0 | 06'34" | 00:30'08" |
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