6.1 km | 00:48:33 | 07:59/km日期: 2024-03-26 19:36 - 平均心率: 117 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'48" / 08'37" / 08'33" / 08'20" / 08'14" / 07'26" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+00'47") | 75 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
127.72 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 08'37" | 00:15'25" |
3 | 08'33" | 00:23'58" |
4 | 08'20" | 00:32'18" |
5 | 08'14" | 00:40'32" |
6 | 07'26" | 00:47'58" |
6.1 | 07'43" | 00:48'33" |