11.2 km | 01:25:53 | 07:40/km日期: 2024-03-30 05:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 14668 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80.7
Pace: 08'09" / 07'43" / 07'19" / 07'08" / 07'08" / 06'49" / 07'25" / 06'46" / 06'50" / 06'45" / 06'50" / 39'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+01'27") | 1001 / 1001 | 176 / 69 |
| 2 | | 07'42" (+00'59") | 1001 / 2002 | 177 / 73 |
| 3 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 3003 | 177 / 76 |
| 4 | | 07'14" (+00'31") | 1002 / 4005 | 179 / 77 |
| 5 | | 07'02" (+00'19") | 1001 / 5006 | 180 / 78 |
| 6 | | 06'51" (+00'08") | 1001 / 6008 | 182 / 80 |
| 7 | | 07'26" (+00'43") | 1000 / 7009 | 180 / 74 |
| 8 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 8010 | 182 / 80 |
| 9 | | 06'43" | 1000 / 9010 | 175 / 84 |
| 10 | | 06'48" (+00'05") | 1001 / 10011 | 179 / 81 |
| 11 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 11011 | 181 / 79 |
| 12 | | 40'17" (+33'34") | 165 / 11177 | 72 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 348.33 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'43" | 00:15'52" |
| 3 | 07'19" | 00:23'11" |
| 4 | 07'08" | 00:30'19" |
| 5 | 07'08" | 00:37'27" |
| 6 | 06'49" | 00:44'16" |
| 7 | 07'25" | 00:51'41" |
| 8 | 06'46" | 00:58'27" |
| 9 | 06'50" | 01:05'17" |
| 10 | 06'45" | 01:12'02" |
| 11 | 06'50" | 01:18'52" |
| 11.2 | 39'23" | 01:25'53" |
留言 
展開計圈分析
