吳信杰 2024/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳信杰基隆
ID 703836

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8.1 km | 00:56:57 | 07:01/km

日期: 2024-04-01 17:06 - 總爬升: 156 m - 地點: 明德國中到暖西國小來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57.2

Pace: 07'05" / 07'52" / 05'58" / 06'24" / 07'25" / 07'15" / 07'58" / 06'16" / 06'43" /

基本訓練

4月累積里程 : 58.49 km

v-tex waterproof 累積 : 216.1 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

Martin 讚，體力愈來愈好

2024-04-01 18:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'52"	00:14'57"
3	05'58"	00:20'55"
4	06'24"	00:27'19"
5	07'25"	00:34'44"
6	07'15"	00:41'59"
7	07'58"	00:49'57"
8	06'16"	00:56'13"
8.1	06'34"	00:56'57"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"