10.0 km | 01:02:20 | 06:13/km日期: 2024-04-02 18:13 - 總爬升: 430 m - 地點: 北区 - 平均心率: 170 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11582 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85.1
Pace: 05'46" / 05'32" / 05'55" / 05'42" / 05'51" / 05'52" / 05'54" / 05'23" / 06'12" / 09'50" / 38'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'27") | 1007 / 1007 | 182 / 95 |
| 2 | | 05'30" (+00'13") | 1004 / 2011 | 184 / 98 |
| 3 | | 05'52" (+00'35") | 1006 / 3017 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'42" (+00'25") | 1007 / 4025 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'48" (+00'31") | 1007 / 5032 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'48" (+00'31") | 1002 / 6035 | 179 / 96 |
| 7 | | 05'54" (+00'37") | 1012 / 7047 | 180 / 93 |
| 8 | | 05'17" | 1001 / 8048 | 181 / 103 |
| 9 | | 06'10" (+00'53") | 1003 / 9051 | 183 / 88 |
| 10 | | 09'51" (+04'34") | 1006 / 10058 | 205 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
276.58 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
1487.1 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'32" | 00:11'18" |
| 3 | 05'55" | 00:17'13" |
| 4 | 05'42" | 00:22'55" |
| 5 | 05'51" | 00:28'46" |
| 6 | 05'52" | 00:34'38" |
| 7 | 05'54" | 00:40'32" |
| 8 | 05'23" | 00:45'55" |
| 9 | 06'12" | 00:52'07" |
| 10 | 09'50" | 01:01'57" |
| 10.0 | 26'15" | 01:02'20" |
留言 
展開計圈分析
