Guanbing Wu 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
ID 68589

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11.0 km | 01:00:03 | 05:27/km

日期: 2016-06-30 20:20 - 地點: 公益路+黎明社區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'30" / 05'33" / 05'29" / 05'08" / 05'19" / 05'45" / 05'30" / 05'37" / 05'21" / 05'25" / 05'14" / 20'00" /

最後一刻勉強達標~~爽！

6月累積里程 : 204.09 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1485.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王牌, 李明書和其他 45 人說推

·

林捷明早安恭喜200達成厲害哦~

2016-07-01 10:09 ·

1 個人推

Guanbing Wu 晚安捷明大大，你鐵人三項更強！

2016-07-01 19:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'33"	00:11'03"
3	05'29"	00:16'32"
4	05'08"	00:21'40"
5	05'19"	00:26'59"
6	05'45"	00:32'44"
7	05'30"	00:38'14"
8	05'37"	00:43'51"
9	05'21"	00:49'12"
10	05'25"	00:54'37"
11	05'14"	00:59'51"
11.0	04'48"	01:00'03"

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