李白 2013/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

李白新北市
ID 11634

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2.9 km | 00:18:43 | 06:33/km

日期: 2013-08-15 22:33 - 地點: 師範大學操場 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'06" / 05'19" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'26"

(02'26")

06'05" (+00'33")

400 / 400

2

02'17"

(04'43")

05'42" (+00'10")

400 / 800

3

02'16"

(06'59")

05'40" (+00'08")

400 / 1200

4

02'18"

(09'17")

05'45" (+00'13")

400 / 1600

5

02'13"

(11'30")

05'32"

400 / 2000

展開計圈分析

8月累積里程 : 23.35 km

NIKE Air Max 2013 累積 : 343.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ching, EDS/Leo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'19"	00:11'25"
2.9	08'31"	00:18'43"

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