BSHIN WU 2016/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.0 km | 00:35:01 | 06:58/km

日期: 2016-06-29 19:00 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'43" / 06'04" / 08'21" / 07'13" / 07'30" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42"

1000 / 1000

2

06'04"

(11'46")

06'04" (+00'22")

1000 / 2000

3

08'20"

(20'07")

08'20" (+02'38")

1000 / 3000

4

07'13"

(27'20")

07'13" (+01'31")

1000 / 4000

5

07'30"

(34'51")

07'30" (+01'48")

1000 / 5000

6

00'09"

(35'01")

08'09" (+02'27")

20 / 5020

6月累積里程 : 102.74 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃富祥, 鄭進成和其他 4 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-06-29 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'04"	00:11'47"
3	08'21"	00:20'08"
4	07'13"	00:27'21"
5	07'30"	00:34'51"
5.0	08'17"	00:35'01"

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朋友動態

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