劉揚琦 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉揚琦雲林
ID 236912

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12.5 km | 01:45:15 | 08:25/km

2016 跑出金虎爺全國路跑賽

官方成績
日期	2016-06-26
成績	01:45:15
總名次	1717 / 4746
分組名次	1468 / 3399
平均速度	08:25/km

官方證書

劉揚琦

日期: 2016-06-26 06:03 - 地點: 嘉義新港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 835 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'32" (+00'23")

994 / 994

2

06'12"

(12'42")

06'09"

1007 / 2001

3

07'20"

(20'02")

07'22" (+01'13")

995 / 2996

4

07'09"

(27'11")

07'06" (+00'57")

1005 / 4001

5

08'16"

(35'27")

08'16" (+02'07")

999 / 5001

展開計圈分析

雲林

劉揚琦

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劉揚琦

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劉揚琦

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雲林

劉揚琦

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雲林

劉揚琦

·

賽前宣言: 目標直指耕興股票（6146）～！！

6月累積里程 : 68.38 km

adidas adizero adios boost 2 m 累積 : 163.0 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

黃曉弟, Apo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'09"	00:12'42"
3	07'23"	00:20'05"
4	07'06"	00:27'11"
5	08'16"	00:35'27"
6	08'23"	00:43'50"
7	10'55"	00:54'45"
8	08'58"	01:03'43"
9	08'51"	01:12'34"
10	07'59"	01:20'33"
11	08'32"	01:29'05"
12	08'23"	01:37'28"
12.9	11'14"	01:47'26"

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朋友動態

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