0.4 km | 01:55:58 | 289:55/km日期: 2016-07-03 06:00 - 總爬升: 341 m - 地點: 古坑國中 - 天氣: 熱翻天的地方 - 卡路里: 20 Cal - 總步數: 20912 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'12" / 04'47" / 05'02" / 05'10" / 05'40" / 05'06" / 04'54" / 05'53" / 05'47" / 09'06" / 05'39" / 04'45" / 06'07" / 05'15" / 05'00" / 04'48" / 05'01" / 05'10" / 05'18" / 05'20" / 05'15" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" | 1005 / 1005 | 198 / 120 |
| 2 | | 04'45" (+00'35") | 1006 / 2012 | 204 / 103 |
| 3 | | 05'02" (+00'52") | 1007 / 3019 | 201 / 98 |
| 4 | | 05'05" (+00'55") | 1004 / 4024 | 198 / 99 |
| 5 | | 05'38" (+01'28") | 1003 / 5027 | 187 / 94 |
| 6 | | 05'05" (+00'55") | 1003 / 6030 | 198 / 99 |
| 7 | | 04'54" (+00'44") | 1010 / 7040 | 197 / 103 |
| 8 | | 05'52" (+01'42") | 1005 / 8046 | 195 / 86 |
| 9 | | 05'46" (+01'36") | 1002 / 9048 | 182 / 94 |
| 10 | | 09'03" (+04'53") | 1006 / 10055 | 68 / 161 |
| 11 | | 05'34" (+01'24") | 1006 / 11061 | 162 / 110 |
| 12 | | 04'43" (+00'33") | 1006 / 12068 | 192 / 110 |
| 13 | | 06'05" (+01'55") | 1004 / 13073 | 134 / 122 |
| 14 | | 05'12" (+01'02") | 1008 / 14081 | 195 / 98 |
| 15 | | 04'58" (+00'48") | 1004 / 15086 | 194 / 103 |
| 16 | | 04'46" (+00'36") | 1004 / 16090 | 196 / 106 |
| 17 | | 05'02" (+00'52") | 1005 / 17096 | 198 / 100 |
| 18 | | 05'06" (+00'56") | 1000 / 18096 | 199 / 98 |
| 19 | | 05'20" (+01'10") | 1002 / 19099 | 198 / 94 |
| 20 | | 05'16" (+01'06") | 1000 / 20099 | 200 / 94 |
| 21 | | 05'16" (+01'06") | 1003 / 21102 | 199 / 94 |
雲林姜宗文
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亞瑟士 虎走4 累積 : 2407.0 km
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