4.3 km | 00:30:52 | 07:12/km日期: 2024-04-03 07:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.2
Pace: 08'38" / 07'57" / 07'18" / 07'23" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'33") | 253 / 253 |
| 2 | | 06'19" | 790 / 1044 |
| 3 | | 08'34" (+02'15") | 233 / 1277 |
| 4 | | 07'00" (+00'41") | 1000 / 2277 |
| 5 | | 07'30" (+01'11") | 1000 / 3277 |
| 6 | | 07'19" (+01'00") | 1000 / 4277 |
| 7 | | 07'56" (+01'37") | 4 / 4282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
23.65 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
362.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'57" | 00:16'35" |
| 3 | 07'18" | 00:23'53" |
| 4 | 07'23" | 00:31'16" |
| 4.3 | 07'22" | 00:33'21" |
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