12.5 km | 01:12:49 | 05:49/km日期: 2024-04-05 06:33 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'27" / 05'44" / 05'33" / 05'56" / 05'55" / 06'04" / 07'13" / 05'22" / 05'23" / 05'47" / 05'33" / 05'26" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'43" (+01'21") | 500 / 12500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.54 km 
母子鱷魚 蚵技岩紋氣墊跑拖 BN-520 累積 :
3075.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'44" | 00:11'11" |
| 3 | 05'33" | 00:16'44" |
| 4 | 05'56" | 00:22'40" |
| 5 | 05'55" | 00:28'35" |
| 6 | 06'04" | 00:34'39" |
| 7 | 07'13" | 00:41'52" |
| 8 | 05'22" | 00:47'14" |
| 9 | 05'23" | 00:52'37" |
| 10 | 05'47" | 00:58'24" |
| 11 | 05'33" | 01:03'57" |
| 12 | 05'26" | 01:09'23" |
| 12.5 | 06'43" | 01:12'45" |
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