5.3 km | 00:38:47 | 07:20/km日期: 2024-04-06 20:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 76
Pace: 07'15" / 07'28" / 07'34" / 07'24" / 07'11" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.58 km 
HOKA ONE ONE Mach 6 26.5 累積 :
902.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'28" | 00:14'43" |
| 3 | 07'34" | 00:22'17" |
| 4 | 07'24" | 00:29'41" |
| 5 | 07'11" | 00:36'52" |
| 5.3 | 06'53" | 00:38'47" |
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