張耀銘 2024/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

張耀銘基隆
ID 741902

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4.6 km | 00:29:45 | 06:26/km

日期: 2024-04-09 08:15 - 地點: 永安漁港 - 天氣: 陰天微風 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98.3

Pace: 06'24" / 06'15" / 06'08" / 05'57" / 08'07" /

基本訓練

4月累積里程 : 9.20 km

asics 1011b067-001 累積 : 85.4 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'15"	00:12'39"
3	06'08"	00:18'47"
4	05'57"	00:24'44"
4.6	08'09"	00:29'46"

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