🏃勒勒🏊 2013/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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13.7 km | 01:26:41 | 06:18/km

日期: 2013-08-24 07:29 - 地點: 永福橋、碧潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'09" / 05'51" / 06'07" / 05'59" / 05'59" / 06'10" / 06'23" / 06'09" / 06'32" / 06'21" / 06'31" / 06'37" / 06'16" / 08'55" /

8月累積里程 : 100.93 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'51"	00:11'00"
3	06'07"	00:17'07"
4	05'59"	00:23'06"
5	05'59"	00:29'05"
6	06'10"	00:35'15"
7	06'23"	00:41'38"
8	06'09"	00:47'47"
9	06'32"	00:54'19"
10	06'21"	01:00'40"
11	06'31"	01:07'11"
12	06'37"	01:13'48"
13	06'16"	01:20'04"
13.7	08'54"	01:26'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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