5.2 km | 00:32:02 | 06:06/km日期: 2016-07-03 05:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'18" / 06'57" / 05'50" / 06'01" / 06'06" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'04") | 249 / 5249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.42 km 
MIZUNO Wave Spacer DYNA 黑 累積 :
677.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'57" | 00:13'15" |
| 3 | 05'50" | 00:19'05" |
| 4 | 06'01" | 00:25'06" |
| 5 | 06'06" | 00:31'12" |
| 5.2 | 05'56" | 00:32'41" |
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