10.2 km | 01:09:33 | 06:49/km日期: 2024-04-03 19:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 65.8
Pace: 07'07" / 07'04" / 12'51" / 08'06" / 06'24" / 09'57" / 06'38" / 06'58" / 06'19" / 06'15" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'19") | 176 / 10176 |
9-10公里之間
明明那時候在講垃圾話
怎麼速度變快勒🤔
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.85 km 
BROOKS LAUNCH 7 累積 :
716.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'04" | 00:14'11" |
| 3 | 12'51" | 00:27'02" |
| 4 | 08'06" | 00:35'08" |
| 5 | 06'24" | 00:41'32" |
| 6 | 09'57" | 00:51'29" |
| 7 | 06'38" | 00:58'07" |
| 8 | 06'58" | 01:05'05" |
| 9 | 06'19" | 01:11'24" |
| 10 | 06'15" | 01:17'39" |
| 10.2 | 06'31" | 01:18'48" |
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