11.1 km | 01:04:45 | 05:51/km日期: 2024-04-10 07:12 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 131 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'44" / 05'41" / 05'57" / 05'56" / 06'02" / 05'57" / 05'56" / 05'46" / 05'53" / 05'15" / 05'27" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'24" | 50 / 11050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
221.19 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1109.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'41" | 00:12'25" |
| 3 | 05'57" | 00:18'22" |
| 4 | 05'56" | 00:24'18" |
| 5 | 06'02" | 00:30'20" |
| 6 | 05'57" | 00:36'17" |
| 7 | 05'56" | 00:42'13" |
| 8 | 05'46" | 00:47'59" |
| 9 | 05'53" | 00:53'52" |
| 10 | 05'15" | 00:59'07" |
| 11 | 05'27" | 01:04'34" |
| 11.1 | 03'38" | 01:04'45" |
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