Musun Lin 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.2 km | 00:34:51 | 06:43/km

日期: 2016-07-02 06:12 - 地點: 澳洲黃金海岸市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 08'31" / 07'45" / 06'22" / 07'12" / 11'34" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'28")

06'27" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'49")

06'21"

1000 / 3000

4

07'12"

(27'02")

07'12" (+00'51")

1000 / 4000

5

06'41"

(33'43")

06'41" (+00'20")

1000 / 5000

6

01'07"

(34'51")

06'26" (+00'05")

176 / 5176

7月累積里程 : 300.82 km

nike air zoom streak 5 27 累積 : 1552.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林捷明, Steven 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'45"	00:16'16"
3	06'22"	00:22'38"
4	07'12"	00:29'50"
5	11'34"	00:41'24"
5.2	06'26"	00:42'32"

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