7.0 km | 00:56:45 | 08:05/km日期: 2024-04-10 20:00 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 06'21" / 23'35" / 00'02" / 03'22" / 09'17" / 07'39" / 06'20" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+04'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'43" (+10'25") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
89.15 km 
NIKE ZoomX Zegama 累積 :
332.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 23'35" | 00:29'56" |
| 3 | 00'02" | 00:29'58" |
| 4 | 03'22" | 00:33'20" |
| 5 | 09'17" | 00:42'37" |
| 6 | 07'39" | 00:50'16" |
| 7 | 06'20" | 00:56'36" |
| 7.0 | 15'53" | 00:56'46" |
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