許小宗 2024/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

許小宗嘉義
ID 301411

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5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

日期: 2024-04-12 19:19 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9

Pace: 06'28" / 06'28" / 06'01" / 06'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'23" (+00'20")

994 / 994

2

06'35"

(12'56")

06'29" (+00'26")

1014 / 2009

3

06'01"

(18'57")

06'03"

993 / 3002

4

06'23"

(25'20")

06'19" (+00'16")

1009 / 4012

5

06'32"

(31'52")

06'33" (+00'30")

996 / 5008

4月累積里程 : 190.84 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'28"	00:12'56"
3	06'01"	00:18'57"
4	06'23"	00:25'20"
5.0	06'28"	00:31'52"

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