3.2 km | 00:33:05 | 10:19/km日期: 2024-04-12 15:43 - 平均心率: 83 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 13'15" / 10'46" / 27'54" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+00'10") | 204 / 3204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.21 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 10'46" | 00:24'01" |
| 3 | 27'54" | 00:51'55" |
| 3.2 | 09'42" | 00:53'54" |
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