吳永華 2024/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳永華基隆
ID 484083

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7.2 km | 01:08:06 | 09:27/km

日期: 2024-03-30 20:02 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83.5

Pace: 07'44" / 08'38" / 08'32" / 08'18" / 08'13" / 08'06" / 14'45" / 19'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 31.35 km

ASICS GT-2000 累積 : 411.4 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'38"	00:16'22"
3	08'32"	00:24'54"
4	08'18"	00:33'12"
5	08'13"	00:41'25"
6	08'06"	00:49'31"
7	14'45"	01:04'16"
7.2	18'54"	01:08'08"

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