2.4 km | 00:13:51 | 05:50/km日期: 2024-04-14 05:26 - 平均心率: 119 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.8
Pace: 05'49" / 05'40" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'46") | 368 / 2368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
529.83 km 愛迪達 pro3藍(破3難😆) 累積 :
719.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'40" | 00:11'29" |
2.4 | 06'25" | 00:13'51" |