10.4 km | 01:08:22 | 06:35/km日期: 2024-04-11 18:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.3
Pace: 07'04" / 05'33" / 06'26" / 06'38" / 06'34" / 06'39" / 06'41" / 06'35" / 06'42" / 06'44" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+02'03") | 369 / 10369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
223.71 km 
asics evo ride2 累積 :
1835.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'33" | 00:12'37" |
| 3 | 06'26" | 00:19'03" |
| 4 | 06'38" | 00:25'41" |
| 5 | 06'34" | 00:32'15" |
| 6 | 06'39" | 00:38'54" |
| 7 | 06'41" | 00:45'35" |
| 8 | 06'35" | 00:52'10" |
| 9 | 06'42" | 00:58'52" |
| 10 | 06'44" | 01:05'36" |
| 10.4 | 07'34" | 01:08'24" |
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