7.0 km | 00:41:07 | 05:51/km日期: 2024-04-07 19:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.7
Pace: 07'38" / 06'00" / 05'55" / 05'53" / 05'06" / 04'47" / 05'43" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'55") | 822 / 6822 |
| 8 | | 05'47" (+01'01") | 195 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
59.27 km 
nike winflo 累積 :
1006.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'00" | 00:13'38" |
| 3 | 05'55" | 00:19'33" |
| 4 | 05'53" | 00:25'26" |
| 5 | 05'06" | 00:30'32" |
| 6 | 04'47" | 00:35'19" |
| 7 | 05'43" | 00:41'02" |
| 7.0 | 05'47" | 00:41'08" |
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