10.0 km | 01:13:21 | 07:19/km日期: 2024-04-05 21:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.3
Pace: 07'16" / 07'37" / 07'54" / 07'20" / 07'32" / 06'54" / 07'15" / 07'12" / 07'25" / 07'15" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'43" (+00'49") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
52.85 km 
母子鱷魚 🐊 累積 :
4565.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'37" | 00:14'53" |
| 3 | 07'54" | 00:22'47" |
| 4 | 07'20" | 00:30'07" |
| 5 | 07'32" | 00:37'39" |
| 6 | 06'54" | 00:44'33" |
| 7 | 07'15" | 00:51'48" |
| 8 | 07'12" | 00:59'00" |
| 9 | 07'25" | 01:06'25" |
| 10 | 07'15" | 01:13'40" |
| 10.0 | 07'32" | 01:13'45" |
Michael Pan 說推
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