4.0 km | 00:22:28 | 05:34/km日期: 2024-04-16 04:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'38" / 06'29" / 06'23" / 07'36" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'05") | 24 / 1024 |
| 3 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 2024 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 3024 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 4024 |
| 6 | | 13'38" (+08'22") | 3 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
188.49 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'29" | 00:13'07" |
| 3 | 06'23" | 00:19'30" |
| 4 | 07'36" | 00:27'06" |
| 4.0 | 07'09" | 00:27'18" |
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