5.0 km | 00:42:23 | 08:28/km日期: 2024-04-17 17:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'44" / 07'51" / 08'16" / 08'25" / 09'48" / 90'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 45'13" (+37'29") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.15 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'51" | 00:15'35" |
| 3 | 08'16" | 00:23'51" |
| 4 | 08'25" | 00:32'16" |
| 5 | 09'48" | 00:42'04" |
| 5.0 | 89'12" | 00:42'42" |
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