徐家翔 2024/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

徐家翔苗栗
ID 503244

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4.5 km | 00:41:21 | 09:05/km

日期: 2024-04-18 07:27 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83.6

Pace: 04'22" / 09'59" / 08'43" / 09'01" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

04'40"

1070 / 1070

2

10'09"

(15'09")

10'03" (+05'23")

1009 / 2079

3

08'24"

(23'33")

08'23" (+03'43")

1000 / 3080

4

09'21"

(32'54")

09'13" (+04'33")

1013 / 4093

5

06'10"

(39'04")

11'32" (+06'52")

534 / 4627

4月累積里程 : 283.48 km

Android - vivo V2124 上傳 | 6 months ago

JD, 陳麗紅和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	09'59"	00:14'21"
3	08'43"	00:23'04"
4	09'01"	00:32'05"
4.6	11'07"	00:39'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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