7.5 km | 00:52:25 | 06:56/km日期: 2016-07-08 11:53 - 地點: 太原東光 - 天氣: 無風無雨颱風天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1040 Cal - 總步數: 7685 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 05'32" / 05'54" / 07'25" / 06'56" / 06'49" / 07'19" / 07'53" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1001 / 1001 | 161 / 108 |
| 2 | | 05'57" (+00'16") | 1002 / 2003 | 152 / 110 |
| 3 | | 07'25" (+01'44") | 1008 / 3011 | 138 / 97 |
| 4 | | 07'02" (+01'21") | 1001 / 4013 | 150 / 94 |
| 5 | | 07'19" (+01'38") | 1000 / 5013 | 151 / 90 |
| 6 | | 07'41" (+02'00") | 1002 / 6016 | 134 / 96 |
| 7 | | 07'20" (+01'39") | 1006 / 7023 | 145 / 93 |
| 8 | | 06'51" (+01'10") | 548 / 7572 | 141 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.93 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'54" | 00:11'26" |
| 3 | 07'25" | 00:18'51" |
| 4 | 06'56" | 00:25'47" |
| 5 | 06'49" | 00:32'36" |
| 6 | 07'19" | 00:39'55" |
| 7 | 07'53" | 00:47'48" |
| 7.5 | 08'24" | 00:52'25" |
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