楊添振 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊添振彰化
ID 106513

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12.3 km | 01:24:59 | 06:55/km

日期: 2015-11-26 18:52 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%

Pace: 10'28" / 06'59" / 06'36" / 07'07" / 05'38" / 07'46" / 06'11" / 06'05" / 06'39" / 05'44" / 07'10" / 06'42" / 06'44" /

11月累積里程 : 128.58 km

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ㄚ妮, 郭奕政和其他 10 人說推

·

吉哥讚啊

2015-11-26 20:40 ·

ㄚ妮醫師今天真的很謝謝你!感恩!

2015-11-30 14:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	06'59"	00:17'27"
3	06'36"	00:24'03"
4	07'07"	00:31'10"
5	05'38"	00:36'48"
6	07'46"	00:44'34"
7	06'11"	00:50'45"
8	06'05"	00:56'50"
9	06'39"	01:03'29"
10	05'44"	01:09'13"
11	07'10"	01:16'23"
12	06'42"	01:23'05"
12.3	06'43"	01:24'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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