11.2 km | 00:46:37 | 04:09/km日期: 2016-07-08 16:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 8796 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 04'28" / 04'20" / 04'15" / 04'15" / 04'06" / 04'00" / 04'13" / 04'09" / 04'03" / 04'02" / 03'55" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" (+00'36") | 1006 / 1006 | 188 / 119 |
| 2 | | 04'18" (+00'28") | 1004 / 2011 | 189 / 122 |
| 3 | | 04'14" (+00'24") | 1003 / 3014 | 188 / 125 |
| 4 | | 04'13" (+00'23") | 1004 / 4018 | 187 / 125 |
| 5 | | 04'08" (+00'18") | 1002 / 5021 | 186 / 129 |
| 6 | | 04'03" (+00'13") | 1005 / 6026 | 188 / 130 |
| 7 | | 04'11" (+00'21") | 1006 / 7032 | 187 / 127 |
| 8 | | 04'07" (+00'17") | 1000 / 8033 | 188 / 128 |
| 9 | | 04'02" (+00'12") | 1008 / 9042 | 189 / 130 |
| 10 | | 04'00" (+00'10") | 1011 / 10053 | 189 / 131 |
| 11 | | 03'50" | 1001 / 11055 | 191 / 136 |
| 12 | | 03'51" (+00'01") | 194 / 11249 | 189 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 246.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'20" | 00:08'48" |
| 3 | 04'15" | 00:13'03" |
| 4 | 04'15" | 00:17'18" |
| 5 | 04'06" | 00:21'24" |
| 6 | 04'00" | 00:25'24" |
| 7 | 04'13" | 00:29'37" |
| 8 | 04'09" | 00:33'46" |
| 9 | 04'03" | 00:37'49" |
| 10 | 04'02" | 00:41'51" |
| 11 | 03'55" | 00:45'46" |
| 11.2 | 04'21" | 00:46'37" |
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