侯貴智 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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6.2 km | 00:38:22 | 06:13/km

日期: 2016-07-06 05:51 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 03'36" / 06'09" / 06'54" / 05'58" / 06'00" / 06'07" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'18")

06'08" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'54"

(19'13")

06'54" (+00'57")

1000 / 3000

4

05'57"

(25'10")

05'57"

1000 / 4000

5

05'59"

(31'10")

05'59" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月首度開張,太陽太大,為了躲太陽只好在城市亂亂跑.

7月累積里程 : 66.52 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11689.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

May Tan, Louis 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'36"	00:03'36"
2	06'09"	00:09'45"
3	06'54"	00:16'39"
4	05'58"	00:22'37"
5	06'00"	00:28'37"
6	06'07"	00:34'44"
6.2	06'24"	00:35'48"

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