8.0 km | 00:55:16 | 06:52/km日期: 2016-07-04 23:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 9093 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 08'34" / 07'44" / 07'01" / 06'43" / 06'27" / 06'22" / 05'59" / 05'56" / 17'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'36" (+02'41") | 1002 / 1002 | 151 / 76 |
2 | | 07'43" (+01'48") | 1000 / 2003 | 166 / 77 |
3 | | 07'08" (+01'13") | 1005 / 3009 | 165 / 84 |
4 | | 06'41" (+00'46") | 1007 / 4016 | 165 / 90 |
5 | | 06'24" (+00'29") | 1004 / 5020 | 166 / 94 |
6 | | 06'25" (+00'30") | 1008 / 6029 | 168 / 92 |
7 | | 05'55" | 1001 / 7031 | 169 / 99 |
8 | | 05'57" (+00'02") | 1003 / 8034 | 168 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
116.47 km 亞瑟士 型號 累積 :
225.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'44" | 00:16'18" |
3 | 07'01" | 00:23'19" |
4 | 06'43" | 00:30'02" |
5 | 06'27" | 00:36'29" |
6 | 06'22" | 00:42'51" |
7 | 05'59" | 00:48'50" |
8 | 05'56" | 00:54'46" |
8.0 | 17'14" | 00:55'16" |