4.2 km | 00:35:07 | 08:15/km日期: 2024-04-18 19:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 08'28" / 08'11" / 07'40" / 07'59" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'46") | 577 / 577 |
| 2 | | 08'15" (+01'22") | 1000 / 1577 |
| 3 | | 08'12" (+01'19") | 819 / 2397 |
| 4 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 3397 |
| 5 | | 06'53" | 403 / 3800 |
| 6 | | 11'25" (+04'32") | 437 / 4238 |
| 7 | | 11'08" (+04'15") | 10 / 4249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.05 km 
hoka one one 6 累積 :
3230.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'11" | 00:16'39" |
| 3 | 07'40" | 00:24'19" |
| 4 | 07'59" | 00:32'18" |
| 4.2 | 11'16" | 00:35'07" |
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