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    Jon Li 阿雄 桃園
    ID 113636
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    < 上一篇下一篇 >
    Jon Li 阿雄
    1.3 km | 00:25:57 | 19:57/km
    日期: 2024-04-20 11:06 - 平均心率: 74 - 卡路里: 53 Cal - 總步數: 2854 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    20'45"  (20'45")
    		2.891000 / 100098 / 49
    2
    05'12"  (25'57")
    		3.41 295 / 1295156 / 36
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    來觀摩公子&母校的園遊會，下午看兒子參加的社團熱音社成果發表，公子練膽量上台伴奏BASS，很羡慕現在年輕人成長學習環境，青春本來就是應多采多姿，多學習多交流多交益友，高中3年同學&朋友，更會是將來最好朋友&支柱

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    MW Watch 上傳(省電模式) | 8 months ago
    Chia Li Lin, 宏 和其他 10 人說推
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'27"00:20'27"
    1.318'35"00:25'57"

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