16.2 km | 01:27:42 | 05:25/km日期: 2016-07-11 05:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 974 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'07" / 05'28" / 05'24" / 05'33" / 05'33" / 05'34" / 05'43" / 05'31" / 05'45" / 05'31" / 05'26" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'12" / 05'06" / 03'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
253.17 km 媽媽牌真皮鞋 累積 :
3285.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'28" | 00:10'35" |
3 | 05'24" | 00:15'59" |
4 | 05'33" | 00:21'32" |
5 | 05'33" | 00:27'05" |
6 | 05'34" | 00:32'39" |
7 | 05'43" | 00:38'22" |
8 | 05'31" | 00:43'53" |
9 | 05'45" | 00:49'38" |
10 | 05'31" | 00:55'09" |
11 | 05'26" | 01:00'35" |
12 | 05'27" | 01:06'02" |
13 | 05'24" | 01:11'26" |
14 | 05'24" | 01:16'50" |
15 | 05'12" | 01:22'02" |
16 | 05'06" | 01:27'08" |
16.2 | 03'34" | 01:27'42" |