4.7 km | 00:35:09 | 07:25/km日期: 2024-04-19 06:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'29" / 07'17" / 07'44" / 08'27" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'24") | 737 / 4737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.83 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'17" | 00:14'46" |
| 3 | 07'44" | 00:22'30" |
| 4 | 08'27" | 00:30'57" |
| 4.7 | 07'27" | 00:36'27" |
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